锻炼对每个人来说都很重要，适当的锻炼有利于保持身体和心理健康，这也是自强军事训练营的目的之一
实际上，体能锻炼有助于提升孩子的自我映像、信心和良好的心理、情感状态
在自强军事夏令营的体能训练中，合理应用游戏化的教学策略能够增强孩子们的兴趣
让孩子们集中注意力，能够有效提高训练的效果，在游戏的愉悦中增强体魄，使孩子之间的互动更为顺畅
事实上孩子比成人敏捷，孩子能将四肢弯曲到成人所不能达到的程度，身体、四肢、听觉、注意力都会有所提升
同时，我们在活动前，也会教育孩子安全锻炼以预防锻炼中受伤
传递正能量，让我们帮助更多的中小学生培养运动习惯，拥有好身体、才有好未来
