打军体拳有一定活动量,对发展力量、耐力、速度都有积极作用,因此有锻炼身体,增强体质作用。
今天在教官的带领下,学员们开始学习军体拳动作要领
因为军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成,因此学好军体拳一招一式,能防身自卫,克敌制胜,有保护自己的作用。
军体拳每个动作都有技击含义,“一招制敌”。
节奏分明,刚劲有力。发声是以声助力,达到加强发力的目的。
它不但是锻炼身体,增强体质的有效手段,同时又可防身自卫,克敌制胜,从而激发学习欲望。
教会动作的同时,讲清动作的技击含义,使用价值。
学会动作的同时,学会使用动作。增强防身自卫的勇气和信心。
虽然,大家的力度没有那么大,但是一招一式间,也露出了些许军人的风采。
刚强有力,气势磅礴,使孩子在掌握基本技巧的同时,体验学习真正的军人精神,刚毅正直,一往无前......
当听到“军体拳,格斗准备——”的口令后,在立正基础体稍向右转,身体转成格斗姿势。
练习了军体拳,不但可以增强人体力量,提高灵敏性和反应能力,促进身体健康,提高防身技能。